どうも、ナカムラです。

 

実は、すごくビビちゃって一歩踏み出せないんです。

 

クライアントからこんな相談を受けた、
ぜんぜん見た目そんな感じにないんだけど
って内心思ってしまったんだけど

 

やっぱり、人は見た目ではないですね。

 

私自身もすごく緊張しちゃうタイプなので
気持ちはすごくわかります。

人と話したりするのが苦手で
「懇親会」とか「パーティー」とか好きじゃなかったし、

 

上京したときも
六本木とか歌舞伎町とかいったら
全部のお店がボッタクリや
なんじゃないかとも思ったりしてた

 

今は、そんなことはなくて
DJやったりしてパーティとかにも
全然臆することもなくなったし、

 

六本木や歌舞伎町も
全く怖いなんてただの妄想やったんやって
ことに気づきました。

 

ということで今回は、
不安におもってしまい中々一歩踏み出せない人に
克服する方法をお伝えしていきます。

 

脳の仕組みを理解する

 

まず、そのまえに、
「なぜ、人間は不安を感じるのか？」っていうところを
おさえていきましょう。

 

はっきり言うと
人間なんてほとんどの人が
怖がりです。

 

それは、
脳の仕組み的に
しょうがないことなんです。

 

どういうことかというと、
脳にとっては第一優先は
生命維持です。

 

それをするために脳は不安を鋭く察知し、
身に危険が及ばないようにします。

 

脳は不安を創り出す天才なんです。

 

脳は実際ありもしないような不安を、
勝手にドンドンと創り上げていきます。

 

日本は、とても本当に安全な国なのに、
いや、安全だからこそ、脳はどうでもいいこと
事ばかり不安に思います。

 

新しい髪型にかえたけど、似合ってるかしら・・・
新しい服だけど、似合ってるかな・・・

 

とか、

そんなの生命危機とは全然関係ないのに、
安全な日本人の脳はそれですら不安に思ってしまいます。

 

「人生を変えたいな」とは顕在意識では思っていても、
「人生を返るのは不安」と潜在意識で思っていたら、

 

人生なんて変わらないです。

 

それがなぜかっていうと、
「顕在意識の力:潜在意識の力＝1:9」

だからです、

 

だから、不安を克服したかったりとか、
人生を変えたい時は、

 

まずは、

「潜在意識にどういうアプローチをするか」

がとても重要になってきます。

 

少し難しいキーワードがでてきたかもしれません。

ここまで理解できたら次にいきます。

 

自分を洗脳することの重要性

 

まず、不安を克服したいなら、
これら言葉を言わないようにしましょう

 

それは、
「私不安だから・・・」というような種類の言葉です。。

 

これは自分の潜在意識に、
「私は不安です。」って

 

アプローチしているのと一緒です。

 

さらにやってはいけないのが、
寝る時に頭を不安でいっぱいに
して寝てしまうことです。

 

どういうことかというと、
寝る前の脳はとてもリラックスし、
より潜在意識にアプローチしやすくなります。

 

その時に頭を不安でいっぱいにすると、
どんどんそれが現実化してしまうようになるんですね。

 

だから寝る前は、
楽しい妄想をしながら眠りについたほうがいいです。

 

「今日はこんな良い事があったな」とか
「今後、こういう風になったら良いな」とか

そうやっていけば、脳がだんだん
「不安なんて、そんなにないんじゃないか？」となり、
だんだん不安が克服されていきます。

 

脳の話はここまでにしします。

 

簡単にまとめてみたけど、
要点はだいたい抑えています。

 

もっと詳しく知りたい人は、
この本を読んでみてください。

 

次は、さらいに
より実践的な方法をお伝えしていきます。

 

ちっぽけなプライドは捨ててしまう

成長をするために、
プライドを捨てることはとても大切です。

 

そしてこれは、
「不安を克服する」という点からみても、
とても大切です。

 

どういうことかというと、
不安は”何かに対して恐れている”状態です。

 

そしてその何かっていうのはほとんど
自分の力不足の露呈するとか
知られたくないことが露呈するとか
そういうことに恐れてるからです。

 

たとえば、ビジネスの集まりとかだったら、
「実績ないのに行っても大丈夫なんだろうか？」とか。

 

あとは合コンとかだったら、
「私は可愛くないし、行っても大丈夫かな」とか

 

だいたいは、
自分の力不足な部分が知られてしまうのが
怖いと感じているんです。

 

無いものは無いし。
これは、しょうがないことです。

 

だからといって何もしないよりは
何か行動した方が絶対成長はします。

 

それだったらそのプライドを捨てて、
謙虚な気持ちで参加して自分を
成長させた方がよっぽど良いですよね。

 

意外と、自分って自分が思ってるほど
すごくなかったりします。

 

例えば、今いるコミュニティではすごくても、
ちょっと外に出てみると

 

とんでもない人がいたりとか。

 

そういうのを知ってしまうと、
プライドって成長を妨げる
邪魔なモノでしかないな

 

と思います。

 

だからもし、
「自分じゃプライドを捨てられない！」って人がいるとしたら、
ちょっと今の人間関係から離れてみるといいかもしれません。

 

そうすると自然と諦めがつきます。

あとは、
「自分ができること」を再確認することが
できたりもします。

 

 

ってあらためて気づくこともあります。

だから、プライドを捨てるのは
本当に重要です。

 

 

でも、これは、本当に難しいです。
少しずつ意識していきましょう。

正直、次が一番簡単な方法です。

 

他人の力を借りてみる

 

人は１人ではなかなか行動できないものです。

 

だからこそ、
そういう時には他人の力を借りるのがおすすめです。

特に、

こいつとは、絶対にあわねー

って思う人を大切にしましょう。

 

多くの人はそういう人を、
「ワタシとは価値観が合わない」って

 

避けてしまいがちだけど、
それってめっちゃ勿体ないです。

 

なぜかっていうと、
「絶対にあわねー」ってあなたが思うってことは、

 

あなたに知らない世界を
沢山知ってるってことです。

 

脳は”知らないこと”が怖くて、不安を感じます。

 

それは知らないと事前に対処できないからです。

 

対処法が分からなきゃ、
もしかしたら死ぬかもしれない。

だからはじめてすることって怖いし、
そこに一歩踏み出せない・・・

 

やっぱりやらないことをやらないと人生って変わらない。

 

でも、その絶対にあわねーって人は
きっとあなたの知らない色んなことを知っています。

 

だからあなたの知らない、
色んな世界に連れてってもらえるかもしれないし、

 

そしたら大袈裟じゃなく、
「人生が変わるきっかけ」があるかもしれません。

 

そして逆にあなたも、
相手が知らなそうな世界に誘ってみる。

 

そうすればお互い成長できますよね。

しかもそういう絶対にあわねーってタイプは、
ちょっとやそっとのことじゃ動じなかったりします。

 

だから、そういう人と一緒にいると、
あなたにもその感じが備わってきて
だんだん度胸がついてきます。

 

だからこそ、ほんと、
「他人の力を借りる」のは
強力だから是非やってみてください。

 

そして最後、これが一番強力な方法です。

 

自分だけの武器を身につける

 

一番強力な方法です。

それは、武器を身につけるということ。

どういうことかというと、
「不安」というのは言い換えれば、
「自分に自信がない」ともいえます。

「自分に自信がつくのは何か？」を考えた時に、

 

一番効果的だと思うのは、
「何か実績を作ること」になります。

現実的は話しだけど

 

何でもいいから人に
「すごいね」って言われるくらいの
武器を持つのはホント大切です。

 

俺は自分でビジネスをやっていく上で、
そういうのを身に付けていったけど
別にビジネスじゃなくてもいいんですが

まぁ、たとえば
極端な話をすれば
ブランド品とかでもいいと思います。

 

それをこれすごいでしょ！？で自慢したり、
SNSに乗せるのは下品だからやめた方がいいですが

 

自分から口に出して言わないとしても、
そういうのを身につけるとつけないだけでも
セルフイメージがグッと変わります。

 

この話をおさらいすると、、、

、

 

というような感じになります。

 

じゃあ、これから何をしたらいいのか

これは人それぞれに段階があるから一概には言えませ。

 

脳を不安でいっぱいにしないのが優先の人や
自分の武器を持つことが優先の人や
色々な場所に行く事が優先の人など、

 

さまざまだと思います。

 

だからこそ一度自分で、
「今はどの段階だろうか？」
と問いかけてみて

 

自分は、どこにいるのかあらためて考えてみよう。