どうも、ナカムラです。

ブログに訪問してくださって、
ありがとうございます。

突然の質問ですが、
「オウ、オウ、オウ……」といったら？

そうですね。

正解は「グリーンジャイアント」です。

私の世代は一時期はやりました。
さて、今回は自分の夢を叶えるために、

かんたんで非常に役に立つ
「ジャイアント・ブレス（巨人の息）」という
テクニックについてお伝えしたいと思います。

元気＞元気じゃない

自分の夢を叶えるのに、元気がいいのと、元気がないのであれば、
元気がいいほうが、夢は早く実現しそうですよね。

あなたの感情的にやる気が最高であれば、
あなたの夢は早く実現します。

そして、反対に感情的にやる気が低ければ、
それだけ集中力も下がり、モチベーションも低く、
行動力がなくなって結果がでなくなります。

だから、やる気をそぐものを排除し、
やる気に満ちあふれるように
しておく方法を学ぶのは価値があります。

今回は心理学と実際のセラピーの場面で
使われているテクニックをお伝えすることで、

まず、「いまの生活での精神的苦痛」を
消し去っていきましょう。

嫌な人の影響力を消す方法

具体的には「嫌な人の影響力を消す方法」です。

これは、ガミガミ嫌な注文をしてくる取引先や、
自分のことを責めたりする取締役、なまいきな部下、
あるいは奥さんか旦那さん、などの

言葉によって、イライラしてしまっている状態を
一瞬で立ち直させるテクニックです。

５つのステップで感情を自然なものに復活させます。

ジャイアント・ブレス（巨人の息）

●ステップ１：相手を想像して自分の手の上に乗せる
●ステップ２：想像した相手を2頭身にする
●ステップ３：相手が自分に言うイラつく言葉を「早口で高い音」に変える
●ステップ４：想像した相手を素っ裸にして、手相のしわに埋もれるくらい小さくする
●ステップ５：口元に近づけて、勢いよく「フッ」っと吹き飛ばす文字通り
自分が巨人になったような感じで、嫌な人を吹き飛ばしてしまうテクニックです。

カンタンですが、非常に効果があります。

いい感情を何倍にもする嫌な人がいる場合は、
通常心の中で何度もその「嫌なこと」を繰り返します。

つまり、「嫌」が何倍にもなってしまうのです。

この簡単なテクニックで、吹き飛ばしてしまえば、
それだけ、自分が感情的に幸せだったり、
感謝だったりを感じられる時間が増えます。

まずは、最高の気持ちを
保つようにしていきましょう。

最後までご覧頂いてくださいまして、ありがとうございました。